Vårdtjänster

Kontorsergonomi – Utbildning

I dagens arbetsliv är besvär från nacke, axlar, skuldror och armar vanligt förekommande. I många fall är långa arbetspass vid skrivbordet boven i dramat och för att undvika besvär är det viktigt att ha en optimalt inställd arbetsplats samt inte minst, kunskap kring varför besvären uppstår och hur man bäst undviker dessa.

Företagshälsan erbjuder en gruppföreläsning på 75 minuter där sambandet mellan bildskärmsarbete och belastningsbesvär förklaras och diskuteras.

Kontorsarbetet har förändrats på flera sätt de senaste åren; kontoren byggs om och öppnas upp, medarbetare sitter på olika platser och medarbetare arbetar hemifrån i större utsträckning.

Vi går praktiskt igenom inställningarna på en kontorsstol och hur man kan tänka när det gäller höjd på bordet, bildskärm/ar, tangentbord, pekdon, belysning, synergonomi, stående arbete mm.

Att variera sin arbetsställning, att arbeta avlastat, att ta mikropauser och att träna är viktigt för att undvika belastningsbesvär.
Förslag på lämpliga pausövningar instrueras.

Utbildningen riktar sig mot alla som utför skrivbordsarbete, helt eller delvis under dagen.

Kontakta oss gärna för mer information >>